Убуд · Кинтамани · Букит
Восстановиться после выгорания и вернуть ресурс
Инвестировать в женское здоровье, молодость, чувственность и сексуальность
Вернуть ощущение красоты и удовольствия от своего тела
Поисследовать себя в групповом поле с психологом
Наполниться вкусом жизни и прожить новый интересный опыт
Напитаться поддерживающей безопасной женской средой
Тепло, океан и живая тропическая природа здесь не просто красивые декорации, а часть самого процесса восстановления и питания. В теплом климате телу не нужно сжиматься и защищаться. Оно начинает расслабляться и оживать, возвращается чувствительность, удовольствие и желание жизни. Это происходит раньше, чем голова успевает осознать.
Мы будем жить в трех разных локациях, чтобы почувствовать Бали объемно — через разные стихии, состояния и ритмы острова.
Листайте вбок
Между путешествиями и впечатлениями будем возвращаться к телу — через мягкую йогу и дыхательные практики, чтобы пробудиться, размяться, снять усталость после дороги и наполниться энергией. Никаких строгих режимов и аскез — только в удовольствие.
Нам очень хочется, чтобы как можно больше женщин однажды попробовали этот инструмент. Потому что легко представить, что это что-то сложное и требующее массу времени. А на деле — удивительно простые и мягкие упражнения. При регулярности они могут открыть неожиданную глубину контакта с собой и своим партнёром.
Мы не будем выделять на них долгих отдельных занятий, а понемногу встроим в наши дни. Знакомиться с каждым элементом будем постепенно, а к концу путешествия они сложатся в одну цельную практику.
Даосская система состоит из мягких движений, дыхания, внимания и расслабления. Она направлена на восстановление жизненной энергии, чувствительности и контакта с телом — того, чего нам особенно не хватает в быстром городском ритме. Её ценность в том, чтобы развить навык лучше чувствовать и понимать себя, бережнее обращаться со своим ресурсом и учитывать особенности своей женской природы.
То, ради чего сюда возвращаются. Места, которые я показываю только своим.
Листайте вбок
Не «трансформацию». Конкретное — то, что ты почувствуешь в теле.
Возвращённую чувствительность и пробуждённое либидо
Принятое тело
Не потому что изменилась снаружи, а потому что изменилась изнутри.
Выход из программ стыда и вины, которые съедали ресурс
Здоровые границы и опору на себя
Не через силу воли, а через глубину.
Внутренний стержень Королевы
То, что остаётся после ретрита.
Практики для ежедневной самостоятельной работы
Живу на Бали уже несколько лет. Психолог, сексолог, практик даосских традиций. Работаю с женщинами — с телом, удовольствием, силой.
Этот ретрит — не продукт, который я придумала. Это практики, которые я собирала годами и проживала сама: через собственную замороженность, через стыд за желания, через выход из режима «надо». Всё, что будет на ретрите — сначала было в моём теле.
«Да, это будет глубоко. И немного хулигански — чтобы отпустить серьёзность, смеяться и позволить себе жить вкусно.»
1–11 ноября 2026. Максимум 10 женщин.
Я никогда не была на ретритах
Этот ретрит не требует никакого опыта. Максимум 10 женщин — маленькая, безопасная группа. Темп мягкий. Ты приедешь такой, какая ты есть — и этого достаточно.
Я поеду одна — не будет ли одиноко?
Большинство участниц едут одни. Маленькая группа создаёт настоящий контакт — женщины, которые едут на такой ретрит, уже немного «свои». К концу первого дня одиночества не будет.
Мне кажется, это дорого
10 дней включают проживание, питание, программу и всю логистику. Если разбить по дням — это сравнимо с хорошим отелем плюс работа с психологом. Но результат остаётся в теле, а не в чемодане.
Я не уверена, что мне это нужно
Напиши — расскажу подробнее и честно скажу, подходит ли этот ретрит под то, что ты ищешь. Не буду убеждать, если это не твоё.
Напиши — обсудим спокойно, без давления. Отвечу на вопросы и расскажу, что осталось мест.